பெருமளவு சத்தும், சிருமளவு சத்தும்

வண்டி ஓட பெட்ரோலும் ஆயிலும் வேண்டும். பெட்ரோல் லிட்டர் கணக்கில் ஊற்ற வேண்டும்.ஆயில் மில்லி லிட்டர் கணக்கில் ஊற்ற வேண்டும்.அதுபோல் நம் உடல் இயங்க பெருமளவு சத்தும், சிருமளவு சத்தும் வேண்டும்.பெருமளவு சத்து கிராம் கணக்கில் உண்ண வேண்டும்சிருமளவு சத்து மில்லிகிராம் கணக்கில் உண்ண வேண்டும்.